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「ようこそ、オリンピアン」   右代啓祐選手 × 加納小学校 × 重心道 スポーツがつなぐ、姿勢と未来。 2023 年 11 月 15 日。 重心道と G リングを取り入れた姿勢教育に取り組む 東大阪市立加納小学校 に、 日本陸上界のトップアスリートであり、十種競技・日本記録保持者の 右代啓祐選手 が来校。 この日は「 ようこそオリンピアン 」というテーマで、 全校児童およそ 600 人が参加し、 スポーツの楽しさと姿勢の大切さを “ 体験 ” する特別授業 が行われました。 🔶 オリンピアンから届いた「本気の姿勢メッセージ」 リオ・ロンドンと 2 度の五輪出場、アジア大会 2 連覇。 現在も現役で活躍する右代選手が子どもたちに伝えたのは、ただの技術ではありません。 「速く走る、強く投げる前に、まず “ ちゃんと立つ ” 。 それがアスリートの基本であり、人間の基本です。」 トップを極めたからこそ語れる “ 重心 ” と “ 姿勢 ” の重要性は、 子どもたちの心と身体にまっすぐ届きました。 🤝 重心道 × 学校教育のコラボイベント イベントでは、重心道の開発メソッドに基づいた 体幹トレーニング を全校児童で実施。 身体を温めたあとは、学年ごとのアクティビティ対決! 低・中学年代表が挑む「ジャベボール」投げ勝負 右代選手との綱引き対決 そして、高学年 vs アスリート大学生 vs 右代選手の 夢のリレー対決 児童たちは、 一流アスリートの動きを間近で見て、感じて、真似る ことで、 「自分の身体をどう使うか」を楽しく、自然に学んでいきました。 📣 子どもたちの声 「右代さんの走り方、全然違った!」 「綱引き、本気でやったけどすごく強かった!」 「立ち方とか力の入れ方、ちょっとわかった気がする!」 🌱 本気の姿勢が、子どもの未来を変える。 このイベントは、 G リングと重心道が大切にしている「感覚教育」の実践そのもの です。 子どもたちは、 姿勢とは形ではなく “ 意識と体感 ” である ことを、 遊びの中で自然に身につけていきました。 私たちはこれからも、アスリートの知見を教育現場に届け...
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  🏫重心道 公立小学校で初の職員研修実施 2023年8月30日 東大阪市立加納小学校にて  重心道は公立小学校としては初めて、 東大阪市加納小学校 にて、全職員を対象とした姿勢研修「動きやすい姿勢とは?」を実施しました。 当日は約30名の先生方にご参加いただき、日々の教育現場での「疲れにくく・身体に負担が少なく・動きやすい姿勢」について、理論と実技を交えながらお伝えしました。 👣テーマ:「動きやすい姿勢」とは? 重心道では、以下の3要素を満たした状態を**「重心姿勢=自然体」**と定義しています。 疲れにくいこと 身体に負担がないこと 動きやすいこと この「自然体」こそが、子どもたちの集中力や学力、教師の健康維持にもつながる鍵であると考えています。 📸 写真で見る自分の姿勢 研修では、先生方自身が 現在の姿勢を写真で確認 。 「自分のゆがみ」を視覚的に捉えることで、自覚しづらい姿勢のクセや重心のズレを体感していただきました。 姿勢のゆがみがゆがめる“3つの膜”とは? 姿勢がゆがむことで影響を受けるのは、骨や筋肉だけではありません。 実は、身体を包む以下の 3つの膜 がゆがむことで、 内臓機能・神経伝達・感情や思考のバランス にも影響を及ぼすのです。 🧠 硬膜 (脳・脊髄神経を包む膜) 💪 筋膜 (筋肉・内臓を包む膜) ❤️ 漿膜 (腹膜・胸膜・心膜など内臓を包む膜) これらの膜がゆがむことで、肩こり・腰痛・内臓不調・集中力の低下など、様々な不調が現れる可能性があることを、体験とともに学んでいただきました。      重心道代表理事 石黒より我々が考える姿勢概念について 全員でGリングを体験していただきました          正しい姿勢とは          先生方にもシセイカルテで自分の姿勢を確認していただきました 🔄Gリング実技編: 形ではなく「感覚」をつかむ 研修後半では、重心姿勢の可視化・体感ツール「Gリング」を使用した実践を行いました。 Gリングは、余分な力が入っていたり、姿勢が不自然であると回りません。 「形ではなく感覚」で、自然に回転するポイントを探る――まさに、 頭で考えるのではなく、身体が感じ取ること を学ぶツールです。 実技では、先生方がそれぞれの重心の...

2023年3月19日 陸上クラブ 大和川ランニングロードにてGリング 

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  🌀重心を極めろ!Gリング×切り株チャレンジ in 大和川🏃‍♂️🌱 2023年3月19日。 春の風が気持ちいいこの日、大和川ランニングロード(王寺側河川敷)にて、 重心道キッズ陸上クラブ の特別トレーニングが行われました! この河川敷は、私たちの ホームグラウンド 。 そしてこの日は、自然の中のちょっとユニークな"道具"を使ってのチャレンジ! それが──🌳 切り株 ! 🔵切り株×Gリング=まさかのバランス道場!? 今回の主役は、重心トレーニングの秘密兵器「 Gリング 」と、足元の自然オブジェ「 切り株 」。 子どもたちはその切り株の上に乗って、 踵を半分外に出す というスリリングなポジションに挑戦! 「えっ、落ちないの⁉」と思ったあなた。 そこがポイント! 不安定な足場で、土踏まずでバランスを取る ──それこそが重心道の極意。 前にも後ろにも落ちない、その"ちょうどいい"ポジションを自分の体で探していくのです。 まるで体が シーソー みたいに、微妙な傾きをコントロールしながら、Gリングの足底面を自在に使いこなしていきます。 🎩重心の魔法を使いこなすキッズたち 不安定の中で、自分の"安定"を見つける。 それができるのが、 重心道キッズ 。 「遊び」の中で「学び」を体に染み込ませていく子どもたちは、まるで 重心の魔術師 。 「ここだ!」というポイントを見つけて、何度もチャレンジ。 楽しそうな笑顔と、真剣なまなざし。 今日も大和川の河川敷は、そんなエネルギーでいっぱいでした!

シセイカルテ×重心道

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重心道発「正しい姿勢」を広める活動の一貫として このたびAI姿勢分析システムの「 シセイカルテ 」とタイアップさせて頂き 重心道姿勢アプリ(仮) を導入することになりました👏 引用:シセイカルテ公式  https://www.shisei-karte.com これまで重心道柔整鍼灸指圧院で計測していた姿勢のずれなどを ご自身で手軽にスマホやタブレットで計測できるアプリになります これまでで習慣的に身についている姿勢から 「正しい姿勢」を取り入れていくために アプリで日常的に見えるカタチで姿勢を確認できることは より継続的な意識づけにお役立て頂けると思っておりますのでご期待下さい!!

第二期
重心道アスレティクスクラブ&
ユニフォーム デビュー

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このたび念願の、 重心道アスレティクスクラブ  ユニフォーム 完成致しました そして 第2期重心道アスレティクスクラブ として 2022年 5月4・5日 開催の 奈良県選手権 続いて 5月 13〜15日 に 徳島県鳴門市ポカリスエットスタジアムで開催された 第66回関西実業団陸上競技選手権大会 に 参戦してきました 奈良県選手権での走高跳 ⇓ 鈴木 夢選手の 内からの気迫🔥🔥🔥に共鳴 する勢いで、 ユニフォームも映えております そして、こちらは 関西実業団陸上競技選手権大会  ⇓ 女子走高跳/鈴木 夢選手 男子走幅跳/西谷 昌弘選手 西谷選手は棄権となってしまいました 残念です💧 女子棒高跳/黒田 愛香選手 女子走高跳/鈴木 夢選手 重心道代表石黒、まじめに施術中 コンディショニングに手抜かりなし 鈴木選手、跳びます!! ⇓ 3位入賞です!!   👑 新しいユニフォーム 重心道チームとして 大会に望むことができました 次は 日本陸上選手権大会 に向けて 頑張ります!!

Yahooに出店決定

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重心道の健康ブランドとしてYahooにて出店決定いたしました。 現在色々楽しく準備中です。 詳細は追ってご報告しますのでご期待くださいね!!

重心道奈良オリジナル重心リング

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  重心道奈良では重心リングの公式特許を取得。 オリジナル商品として重心リングを作成中です。 動画は試作中のワンシーン。 レーザー刻印により命が吹き込まれていくような、、感動的な瞬間です。 重心道の取り組みにご賛同頂いたあらゆる方々のご協力を得ながら、 これからどんどん広げていきたいと思っています!

重心道奈良公式サイトリニューアル中

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  重心道奈良の公式サイト を リニューアル工事中!! リアルタイムな最新情報はSNS・LINEで随時発信していますが、 それらを集約できるターミナル的サイトとして運営していければと思います。

重心道フェスティバル in 奈良平城京跡

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第二回目 重心道フェスティバル。 世界遺産でもある奈良の平城京跡で開催しました。 晴天!! 前回の奈良学園大学でのフェスティバルに引き続き、 十種競技トップアスリートの右代啓祐選手も来てくださいました。 最高のロケーションの中、高跳び演習中!! 高跳び実演中 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!!

重心道フェスティバル in 奈良学園大学

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映えある1回目となった奈良学園大学での重心道フェスティバル。 十種競技トップアスリートの右代啓祐選手も参加して下さり、大盛況!! 参加者みんなでストレッチ 最初はちょっと難しい重心リング コツを伝授中 屋内でも回してみる。姿勢を意識してますね。 高跳び実演中。足が長い!! ご参加くださった皆様、イベントをご支援くださった皆様 ありがとうございました!!

右代 啓祐選手

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男子十種競技のトップアスリート、右代 啓祐選手を重心道として大応援させていただいております。 また重心道のイベントに参加していただいた際には、 十種競技ならではの広範囲にわたる競技技術を活かして、 自ら運動の楽しさや様々な競技の上達方法などレクチャー下さっております。 未来のアスリートを目指す子どもたちの憧れであり、メンターでもある存在です。 重心道代表の 石黒と。 いつもありがとうございます!! イベントでは一緒に重心リングで体幹バランスを確認。 子供たちにとっても嬉しい特別な機会ですね。 これからもみんなで応援していきたいと思います!!

リハビリ施設での活動

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脳梗塞の後遺症による歩行障害の改善や、健康のための体力づくりを目指すお年寄りの方とともに、スタッフが施設にお伺いして重心道メソッドを活かしたリハビリプログラムに取り組んでいます。 同じような悩みを共有できる人たちと一緒に取り組むことが 、 心身ともに活力を湧き上がらせるのかもしれませんね。 できることからすこしずつ。一歩一歩自分の足で歩く力を取り戻していけるようサポートしていきます。 こちらは重心リングを用いた体幹バランス感覚の調整です。 正しい重心姿勢を保つことで、リングがきれいに回ります。 いつまでも活動的に過ごせる喜びを一緒に。 皆さんお元気で明るいですね!!